时时贪恋裹在被窝里的温暖，也爱躺平刷手机的安逸。但运动让人打开自己张张合合的生命。运动是一个和世界作交换的过程，你获取能量，把不快和疲累抛诸脑后。因此视觉传达设计四班同学们参加了由建筑与设计学院青年志愿者协会举办的“欲野蛮其精神，先自强其体魄”线上运动打卡活动。

当你开始奔跑起来，随之而来的将会是一个更良好的心态、一个更健康的体魄、一张更阳光的脸庞，还有一段开挂的人生。生活再忙碌,都要留下时间做做运动，有一个好身体，才有精力去成长变好。

运动也是世界上最好的解忧药，一场运动下来，你会发现，烦恼早就被抛在了天边。规律性的运动是对自己的投资，唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃，才能感受到身体和心态的积极变化。第一期的七天打卡就此结束，运动很累，但是坚持下来很酷。在大家的期待中，第二期它来啦！俗话说“每逢佳节胖三斤”,又逢立春，正是运动的好时期。视传四班的同学们也是积极的加入进来！

人这一生，其实最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。而这些，运动恰好都能给你。喜欢运动的人，大多有更健康的身体和更强健的体魄，甚至拥有更良好的心态。不爱运动会产生越来越多的问题，而这些问题更是容易被我们忽略。甚至会为此付出一定的代价。运动能让人拥有更强健的体魄和更乐观的心态,运动未必要去特定的健身场所,很多地方都可以，去运动吧，你现在运动时流的每一滴汗，都不会辜负未来的你。